Попросите вторую половинку сделать Вам массаж!
Расскажу, как он подействовал на меня. Друг сделал мне расслабляющую процедуру. Он еще предупредил, что после него я сразу же усну. Не поверила. А зря=)
Подготовка: освобождаю ноги (по холку), руки (по запястья) и шею от одежды.
Понадобилось: эфирное масло для массажа и пара свободных, лучше любящих, рук.
Я ложусь на кровать и расслабляю тело. Это самое главное. Отдаю свое тело в распоряжение другого человека=)
3 этапа, в течение которых мои мышцы получают небывалую релаксацию.
Массаж начинается с ног
Так-так, массаж НОГ!!! Я же боюсь щекотки! Меня задеть за ноги невозможно! Я напрягаюсь, думаю, что не получится... А умелые руки медленно-медленно начинают разминать стопу. Сначала щекотно. Секунд через 10-20 ноги расслабляются и не создают поводов для волнения. Я снова ощущаю спокойствие и уже приятные прикосновения рук.
Второй этап — руки
Проминается каждый пальчик. Ладошки чувствуют мягкие продавливающие движения. Эфирное масло проникает вглубь кожи. От расслабления ноги и руки невозможно поднять, да и не хочется=)
На десерт — шея
Вначале я чувствую: тело полностью расслаблено, мозг в бодром состоянии. Минуты через 3 я погружаюсь в сон.
Вы уже побежали искать добровольца?
А может ваш массажист еще знает биологически-активные точки? Вам крупно повезло!
Желаю сладких сновидений.
Муж уже спит, когда меня мучает бессонница, а так хочется уснуть сладко-сладко))
ОтветитьУдалитьТаня, попроси такой подарок на 14 февраля=)
ОтветитьУдалитьКатя, как "вкусно" написано! Сразу захотелось массажа! Эфирное масло какое? Какое нравится?
ОтветитьУдалитьЕлена, спасибо=)
ОтветитьУдалитьЛюбое, на Ваш вкус=)
Лучше приятный и успокаивающий запах.